1 - Курс “Красивая Я” Пакет ПРОДВИНУТЫЙ

Программа этого курса по гимнастике для лица рассчитана на 24 дня и разделена на 6 блоков по 4 дня для поэтапной последовательной проработки каждой отдельной области лица и шеи:

   ✓ Блок #1. 1-4 день
       Работа с осанкой, активация надчерепных мышц, круговой безоперационный лифтинг лица.
   ✓ Блок #2. 5-8 день
       Активизация лимфатической системы, упражнения для стройности шеи и обучение лимфодренажному самомассажу.
   ✓ Блок #3. 9-12 день
       Работа с верхней зоной лица: упражнения на разглаживание морщин на лбу, в зоне межбровья и морщин вокруг глаз.
   ✓ Блок #4. 13-16 день
       Работа со средней зоной лица: упражнения для коррекции носогубных складок, подъёма скул и укрепления мышц носа.
   ✓ Блок #5. 17-20 день
       Работа с нижней зоной лица: упражнения для сохранения объема щек и молодости губ.
   ✓ Блок #6. 20-24 день
       Работа с овалом лица и подъязычной зоной: убираем второй подбородок, подтягиваем брыли, формируем и закрепляем четкий, подтянутый, молодой овал лица.

• Б О Н У С №1 - Лимфодренажный массаж живота

• Б О Н У С №2 - Медитация-антистресс "Прогулка к морю"

2 - Скульптурный самомассаж лица:

•  МК «Лепим лицо мечты своими руками» Часть 1 (запись безоплатного эфира)

•  МК «Скульптурный самомассаж лица» часть #2 (закрытый практический эфир в записи)

        1. Разминка (гимнастика для плеч и шеи, разогревание тканей лица)
        2. Работа с областью декольте и шеей
        3. Работа с мимическим и мышцами:
           - активизируем мышцы верхней, средней и нижней части лица
           - убираем брыли, работая с жевательными мышцами
           - возвращаем объем щекам
           - поднимаем скулы
           - разглаживаем носогубки
           - поднимаем уголки губ
           - смягчаем морщины марионетки
           - увеличиваем объем губ
           - уменьшаем кисетные морщины вокруг рта
           - убираем межбровку
           - разглаживаем лоб
           - поднимаем брови

       4. Расслабляющий массаж лица.

• Б О Н У С №1 - Массаж волосистой части головы для улучшения роста и качества волос

• Б О Н У С №2 - 15 Рецептов лучших тоников на основе Алоэ (Методичка в PDF)

3 - Щипковый самомассаж лица:

•  «Волшебство щипкового массажа лица» часть #1 (запись безоплатного эфира)

•  «Щипковый массаж лица» часть #2. (закрытый практический эфир в записи)
   1. Разминка плеч и шеи
   2. Очищение кожи
   3. Разогревающий массаж лица, шеи и области декольте
   4 - 8. Щипковые приёмы:
        4. в области шеи и декольте
        5. в подъязычной области и области овала лица
        6. в области нижней части лица: щёки и губы
        7. в области средней части лица, скул и носогубок
        8. для верхней части лица : глаза, лоб, межбровка

•  Б О Н У С №1: Расслабляющий массаж для лица

•  Б О Н У С №2: «Патчи для глаз своими руками» (9 рецептов, PDF-методичка)

Безсрочный доступ к материалам

ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ ПРИХОДИТ В ПИСЬМЕ "ВЫ ОПЛАТИЛИ СЧЁТ №..."
Проверяйте пожалуйста Вашу почту после оплаты, в том числе папку Спам (письма иногда попадают туда)